Le Trail du Parc
national d’Oka
de Oka
Samedi 9 mai 2026
Date limite des inscriptions: 7 mai 2026, à minuit
L’endroit parfait pour bouger en pleine nature, à quelques minutes de Montréal
Facile d’accès, le Parc national d’Oka est un terrain de jeu idéal pour les adeptes de course de trail. Bordé par le lac des Deux Montagnes, il offre une belle diversité de sentiers en forêt et d’espaces ouverts qui donnent envie de bouger.
Le Trail du Parc national d’Oka, c’est surtout une expérience sportive rassembleuse. Que vous soyez un adepte de randonnée ou un coureur aguerri, vous trouverez un défi à votre mesure, dans une atmosphère simple, motivante et sans prétention.
Plusieurs zones pour profiter de la journée
Les départs et les arrivées se feront près du centre de services, où animation et ambiance conviviale viendront rehausser la journée, dans un décor qui fait du bien.
Plusieurs zones seront accessibles tout au long de la journée. Restez à l’affût pour découvrir les activités offertes aux tout-petits… comme aux plus grands.
1 km
Pour les enfants et les débutants de course en sentiers
(12 ans et moins)
Distance: 0,97 km
Dénivelé positif: 37 m
Marche et course
Nous proposons une boucle courte et accessible au pied de la montagne, parfaite pour marcher ou courir en famille. Les parents sont invités à participer avec leur enfant ou à les encourager tout au long du parcours.
5 km
37 m
0,97 km
Pour les jeunes et les athlètes intéressés par les courtes distances
(6 ans et plus)
Distance: 5,11 km
Dénivelé positif: 151 m
Marche et course
Ce parcours pensé pour la découverte convient à ceux et celles qui sont intrigués par la course en sentier. Les marcheurs sont les bienvenus!
151 m
5,11 km
10 km
Pour les athlètes plus avancés qui aiment les parcours exigeants
(16 ans et plus)
Distance: 10,34 km
Dénivelé positif: 308 m
Course seulement
Un parcours qui plaira à ceux et celles qui aiment les sentiers techniques, offrant une combinaison de «single track» et de sentiers larges et roulants.
308 m
10,34 km
21 km
Pour les coureurs avertis et les athlètes qui aiment les défis sportifs
(18 ans et plus)
Distance: 20,68 km
Dénivelé positif: 616 m
Course seulement
Être autonome en eau
Un parcours qui privilégie la distance et l’endurance, tout en intégrant des portions plus techniques pour rendre l’expérience variée.
616 m
20,68 km
Détails de l’événement
Date et lieu
Samedi 9 mai 2026
Parc national d’Oka
2020, chemin d’Oka
Oka (Québec) J0N 1E0
Un stationnement est accessible gratuitement. L’accès est inclus dans les frais d’inscription.
Groupes d’âge
12 ans et moins
13 à 19 ans
20 à 29 ans
30 à 39 ans
40 à 49 ans
50 à 59 ans
60 ans et plus
Services
Collation pour tous les participants
Vestiaire
Toilettes
Podium
Un podium femmes et un podium hommes avec médailles seront présentés selon les différentes catégories d’âge pour chaque distance, à l’exception du 1 km. Des médailles de participation seront remises à tous les participants du 1 km.
Aucun podium overall ne sera présenté.
Aucune bourse ne sera remise lors de l’événement.
Horaire 2026
Tous les départs se font en une seule vague pour chaque distance.
Vendredi 8 mai
Récupération des dossards au chalet d’accueil: 16h à 18h
Samedi 9 mai
Récupération des dossards et ouverture du site: 7h
Départ du 21 km: 8h30
Temps moyen: 2h30 à 3h
Arrivée entre 11h et 11h30
Départ du 10 km: 9h
Temps moyen: 1h15 à 1h30
Arrivée entre 10h et 10h15
Départ du 5 km: 9h30
Temps moyen: 35 à 40 minutes
Arrivée entre 10h05 et 10h20
Départ du 1 km: 11h
*L’horaire peut être sujet à changement.
Parcours
Tous les parcours sont balisés, sécurisés et chronométrés.
Ils comprennent également:
Des points d’eau (toutes les distances)
Des points de ravitaillement (5 km, 10 km et 21 km)
Des bornes kilométriques
Championnat
En plus du podium individuel, le Championnat STQ vous permet de cumuler des points durant les courses de 10 km et 21 km, que vous soyez inscrits avec une passe ou à une seule course.
Chaque distance possède son propre classement cumulatif par sexe et catégories d’âge. Les 3 premières places de chaque catégorie seront annoncées le 24 octobre 2026, lors du Trail du Collège Bourget de Rigaud.
Frais d’inscription
Tarifs early birds*
*Jusqu’au 15 février 2026
1 km
12$
5 km
48$
10 km
64$
21 km
88$
Tarifs réguliers
1 km
15$
5 km
60$
10 km
80$
21 km
110$
*Taxes en sus.
Passe STQ
Procurez-vous une passe pour la saison: plus de courses, plus de km, plus de fun!
*Seulement 100 passes disponibles par distance. Chaque passe donne accès à un maximum de 8 événements de la même distance, au choix. Après votre achat, nous communiquerons avec vous afin de confirmer les événements auxquels vous souhaitez participer.
Le guide du participant sera disponible deux semaines avant l’événement.
Devenir bénévole
Le Trail du Parc d’Oka cherche constamment des bénévoles pour contribuer au succès de l’événement.
En tant que bénévole, vous recevrez:
Un article promotionnel
Une collation santé
Un breuvage rafraîchissant
Merci à nos partenaires
Parc national d’Oka
Géré par la SÉPAQ, le Parc national d’Oka combine histoire et nature, à quelques minutes de Montréal. Facilement accessible, il offre une expérience marquante, avec, en prime, une vue imprenable sur le lac des Deux Montagnes et les Adirondacks. Un cadre tout simplement unique pour bouger et s’évader!
